no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
ネスレ キットカット（1.5人前） 278 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
5時
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
クラシエ マンゴー（0.3人前） 36 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
鮭（0.7人前） 103 kcal
モダン焼き（0.2人前） 123 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
  1378 kcal
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