116日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

116日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】スパゲッティカルボナーラ、ピーマンとオニオンのコンソメスープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】鱈の塩焼き、肉じゃが、小松菜と油揚げ炒め、御飯、off

【夜食】焼酎

【今日の感想】今日はサンダルで歩き回ったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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