9/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

9/4
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【記録グラフ】
食事の記録
3363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 133 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
むきさが（1人前） 98 kcal
とまと（1人前） 38 kcal
モロヘイヤ（1人前） 16.5 kcal
タカナシ おいしい無脂肪乳（1人前） 49.4 kcal
9時
丸美屋 混ぜ込みワカメ（1人前） 3.1 kcal
いのくち 焼き海苔（2人前） 21 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 130 kcal
いなば とりささみフレーク（0.5人前） 23 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 130 kcal
むきさが（1人前） 86.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 16 kcal
やきなす（1人前） 21.8 kcal
きゅうり（1人前） 7.6 kcal
いなば とりささみフレーク（0.5人前） 23 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ（1人前） 3.1 kcal
23時
飲み会（1人前） 2500 kcal
  3363 kcal
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