禁酒して１週間(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

禁酒して１週間(o^-')b
< なんか調子悪～(-... 　｜　休み(^_^;) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
9時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
ampm おにぎり日高昆布（1人前） 175 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
冷や奴（0.8人前） 66.2 kcal
イカのガーリックソテー（0.3人前） 30.2 kcal
旭食品 鯨　焼肉（0.5人前） 80.5 kcal
20時
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（2人前） 118 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1223 kcal
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