no title【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

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【今日のできごと
本日のお昼

ぱすた～・・・外食はカロリー高いのよね。
これだけで６７０kcal以上。


これから演技のレッスンでーす。
なかなか、、たのしいものがありますが。せりふが頭にはいらん　>.<

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		血糖値
150mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 かつ重（0.5人前） 456 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
14時
スモークチキンと彩り野菜のペペロンチーノ（1人前） 667 kcal
マクドナルド ティーセレクト アップル M（1人前） 6 kcal
21時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（1人前） 169 kcal
ぺペロンチーノ（0.2人前） 81.9 kcal
グリンピース（2人前） 18.6 kcal
松屋 半熟玉子（0.2人前） 15.2 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
  1742 kcal
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