9/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

9/8
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【記録グラフ】
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 39.9 kcal
佐藤家 スモークチキンカッテージトマトサンド（1人前） 325 kcal
9時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 103 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
豚と大根（1人前） 49.6 kcal
ゴーヤと卵（1人前） 40.4 kcal
ピーマン（1人前） 2.9 kcal
さやいんげん（1人前） 9.4 kcal
きゅうり（1人前） 7.7 kcal
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 172 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
15時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 103 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
16時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
18時
佐藤家 マンナンとりささみおにぎり（1人前） 103 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
19時
セブンプレミアム スティックパイストロベリー1個（7.1g）（3人前） 99 kcal
亀田製菓 揚一番（1人前） 36.3 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
23時
やきなす（1人前） 33 kcal
さやいんげん（1人前） 15 kcal
きゅうり（1人前） 17.7 kcal
トマトとモロヘイヤとオクラとみょうが（1人前） 35.4 kcal
おからとトリのハンバーグ（1人前） 64.3 kcal
えのき（1人前） 13.2 kcal
しいたけ（1人前） 8 kcal
イカのわた焼き（1人前） 207 kcal
キリンビール 麒麟zero（2人前） 190 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
日本水産 焼ちくわ（1人前） 74 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
  2251 kcal
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