no title【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

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< 某スキーメーカーの... 　｜　日本代表　ガーナ戦 >


【記録グラフ】
BMI 夜
24.9
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.6%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.8%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1697kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1692kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
75.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2478点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 261 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
銀座のいちごケーキ（2人前） 220 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり（3人前） 516 kcal
17時
井村屋 宇治抹茶練乳あずき最中（1人前） 286 kcal
20時
神戸屋 ミニクロワッサンチョコ（1人前） 86 kcal
21時
バナナジュース（1人前） 263 kcal
銀座のいちごケーキ（1人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2432 kcal
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