こめ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

こめ
< 眠い 　｜　はやくかえれない >
よくたべたなぁって日
【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
150回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キャベツチャーハン（1人前） 514 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前） 40 kcal
8時
六花亭 六花亭 ストロベリーチョコ・ホワイト（3人前） 135 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
12時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
おにぎり（1人前） 165 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
17時
おにぎり（1人前） 165 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
22時
やきそば（1人前） 320 kcal
23時
梨（1人前） 73.1 kcal
  1450 kcal
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