no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
ロースハム（0.3人前） 8.8 kcal
きゅうり（漬け物）（0.4人前） 0.32 kcal
22時
ゴハン（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
マルエス　MT 甘辛するめ（2人前） 168 kcal
  1918 kcal
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