no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
363kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 56 kcal
野菜ジュース（1人前） 63 kcal
12時
やさいたっぷり幕の内（1人前） 486 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
20時
銀たらの照り焼き（1人前） 179 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 31.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 142 kcal
シューマイ（2人前） 246 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1996 kcal
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