no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

momoyuchさん

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【記録グラフ】

ジョギング消費カロリー 363kcal	ジョギング 30分	体重 65.4kg
食事の記録 1917kcal

【食事の記録】

8時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
デルモンテ野菜と乳酸菌（1人前）	80	kcal
12時
ごはん（1人前）	185	kcal
岩のり（1人前）	7.6	kcal
味の素　えび寄せフライ（2人前）	146	kcal
ささみねぎ（1人前）	37.5	kcal
おくら（1人前）	6.5	kcal
だし巻き卵（0.2人前）	42.4	kcal
18時
ホッピーホッピー（2人前）	72.6	kcal
焼酎の（5人前）	371	kcal
焼酎の（1人前）	74.2	kcal
英ひれ（0.5人前）	32.9	kcal
ホーメルフーズスパム減塩（1人前）	161	kcal
シーザーサラダ（0.7人前）	99.7	kcal
かっぱ寿司さんま（0.5人前）	149	kcal
漬物（2人前）	4.2	kcal
フランスパン（2人前）	140	kcal
チーズ（1人前）	51	kcal
	1917	kcal
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