no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
892kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
野菜ジュース（1人前） 63 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
日清 日清の北海道　しおラーメン（0.5人前） 182 kcal
５５１シューマイ（2人前） 246 kcal
筑前煮（0.2人前） 48.9 kcal
水菜サラダ（0.5人前） 15.6 kcal
16時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
18時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎の（3人前） 222 kcal
かっぱ寿司 さんま（0.6人前） 179 kcal
もつなべ（0.3人前） 121 kcal
シーザーサラダ（0.6人前） 85.5 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
カルパッチョ（0.6人前） 195 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
前菜盛り合わせ（0.5人前） 160 kcal
  2263 kcal
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