no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
1485kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
150分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 185 kcal
岩のり（1人前） 4.5 kcal
だし巻き卵（1人前） 28.6 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 23.1 kcal
11時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
ささみマヨポン酢（1人前） 148 kcal
カルビとにんにくの芽いため（1人前） 120 kcal
枝豆（1人前） 72 kcal
オニオンサラダ（1人前） 31.3 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 44.8 kcal
きんぴら（0.5人前） 55.6 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
17時
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
牛筋（0.6人前） 180 kcal
こてっちゃん（1人前） 133 kcal
ウーロンハイ（2人前） 222 kcal
  2231 kcal
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