no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
733kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
デルモンテ 野菜と乳酸菌（0.5人前） 40 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
ささみねぎ（1人前） 37.5 kcal
おくら（1人前） 6.5 kcal
きんぴら（0.2人前） 22.2 kcal
牛肉いため（1人前） 66 kcal
雑穀（1人前） 26 kcal
20時
マカロニサラダ（1人前） 129 kcal
水炊き（1人前） 518 kcal
ごはん（0.8人前） 148 kcal
21時
キリン ゼロ（2人前） 133 kcal
  1568 kcal
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