no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>colnagoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月10日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 0 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
めだまやき（2人前） 187 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2324 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE