122日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

122日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、チーズハムトースト

【昼ごはん】紅茶、炒飯、クリームシチュー

【間食】エビアン

【晩ごはん】ポポラマーマでの食事、しそめんたいこスパゲッティ、マーマピッツァ、ニョッキモッツァレラトマト、ツナとタマゴサラダ、生ビール

【夜食】off、焼酎、柿ピー

【今日の感想】久々に早起きした日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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