no title【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

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きれいな空見た。\n久し振りに気持ちが動いた。\n悪友とのメールのやり取りで懐かしんだりしてたからかな。笑


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
ニラサバ（1人前） 10 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ナスニンニク（1人前） 100 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
19時
マロンクリーム入りメロンパン（0.2人前） 100 kcal
ネギうどん（1人前） 300 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
  1495 kcal
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