ダイエット166日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

ダイエット166日目
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【朝ごはん】
トースト，カフェオレ，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ウインナー，カボチャコロッケ
【間食】
あまからちゃん
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，カップヌードルライト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
7589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
おにぎり（0.8人前） 143 kcal
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
カボチャコロッケ（0.5人前） 148 kcal
14時
あまからちゃん（2人前） 62 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  1559 kcal
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