ピザ×10【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ピザ×10
09年09月12日（土）

ピザ×10
< 秋なす。 　｜　no title >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　パイン　ヨーグルト　野菜ジュース

【昼ごはん】 自作ピザ（ルッコラ×生ハムと適当トッピング）

【間食】

【晩ごはん】 ４時に王将で夕飯。
　　　　　　（レバニラ定食・チャーハン定食）少し少なめにしたつもり。

【夜食】

【今日の感想】 カラオケいった〜
　　　　　　　アニソン歌いまくりました。
　　　　　　　新譜は判らないので
　　　　　　　アニメしばり。

　　　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　気軽に行けるバス旅行（出来れば１泊2日で）を探しています
　　　　　　　横浜・大和辺り出発のコースはないものでしょうか？？？？
　　　　　　　調べてるんですがね〜

　　　　　　　ご存知でしたらコメ欄にお願いします。
　　　　　　　土曜出発が理想　日帰りでもいいです。

　　　　　　　気ままにつれ回してくれるところを探してます！！！！！


　　　　　　　　　　　　　　　☆

　　　　　　　ローソンでみつけた生キャラメル
　　　　　　　http://www.lawson.co.jp/vitaminplus/hapirepo/index_31.html

　　　　　　　買いですよこれ。とろーんととけます

【記録グラフ】
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
11時
丸大食品 ピザ（1.5人前） 362 kcal
17時
餃子（0.6人前） 229 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
鶏からあげ（0.4人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1586 kcal
コメント
きこたん 2009/09/12 19:13 
これなぁに・・？「ひざ！」・・「ひじでしょーーーーー！！！」って・・？＾＾；

バスツアーね・・リビングとかによく乗ってるけど♪
友人はここがいいよーって良く利用してます＾＾ｗhttp://www.club-t.com/bus/tokyoshi/index.htm
たこきゅうぴい 2009/09/12 19:30 
早速有り難うございます^-^
 行けそうなのがないか検討してみます。
まだまだ募集中です〜
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE