飯なし【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

飯なし
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【記録グラフ】
万歩計
10382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
イクラ（1人前） 27.2 kcal
大根おろし（0.5人前） 3.6 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 163 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ ゼロマックス [カン] 185ml（1人前） 16.7 kcal
18時
カンパチ刺身（10人前） 258 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
21時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  4115 kcal
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