食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
牛乳
【昼ごはん】
ういろう
スナック
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール
サワー
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ういろう（3人前） 220 kcal
ロッテ スナック（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1185 kcal
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