転機【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

転機

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昨日たくさん遊んで今日の現実

さて考えよう
どうしたものかな

【記録グラフ】

食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
おにぎり（1人前）	165	kcal
9時
サントリーウーロン茶（1人前）	0	kcal
11時
おにぎり（1人前）	165	kcal
12時
サントリーウーロン茶（1人前）	0	kcal
13時
セブンイレブンあんぱん [袋] 1個（1人前）	302	kcal
山崎チョコチップスティックパン（1人前）	85	kcal
14時
山崎チョコチップスティックパン（1人前）	85	kcal
21時
ビール（1人前）	140	kcal
サラダ（1人前）	8.1	kcal
22時
かつおのたたき（1人前）	142	kcal
はまぐりの網焼き（1人前）	3.8	kcal
サザエのつぼ焼き（1人前）	35.6	kcal
23時
サッポロスミノフアイス（1.5人前）	285	kcal
	1494	kcal
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