同期【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

同期

< 転機　｜　また残業 >

なんだかんだいっても同期

久しぶりの乾杯！！

たのしかった♪♪

【記録グラフ】

ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回）のグラフ

足こぎ
200回
足こぎ（回）のグラフ

食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ローソンコーンマヨネーズ（1人前）	329	kcal
9時
サントリーウーロン茶（1人前）	0	kcal
11時
森永製菓ウィダーinゼリーマルチビタミンイン 180g（1人前）	90	kcal
15時
サントリーウーロン茶（1人前）	0	kcal
山崎チョコチップスティックパン（3人前）	255	kcal
21時
ビール（1人前）	140	kcal
22時
サワー（1人前）	120	kcal
豚トロ串（1人前）	138	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
とんこつラーメン（0.5人前）	194	kcal
23時
サワーｱｾﾛﾗ（1人前）	120	kcal
赤城乳業株式会社ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ　ｼｮｰﾄｹｰｷ（1人前）	232	kcal
	1651	kcal
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