no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
13時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
砂肝ともやし（1人前） 122 kcal
17時
白和え（0.2人前） 78.4 kcal
わかめとピーマン（0.2人前） 31.3 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
  1380 kcal
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