no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛肉とほうれん草のオイスター炒め（1人前） 271 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.4人前） 84.8 kcal
10時
なし（0.5人前） 36.6 kcal
牛丼の具（0.3人前） 193 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
most 鉄（0.5人前） 8 kcal
星の夢 亜鉛（2人前） --- kcal
キリンヤクルトネクストステージ コラーゲン（1人前） 15 kcal
13時
ＵＨＡ味覚糖 ラムネ（1人前） 112 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
タコスの具（0.3人前） 43 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
19時
いわもと タマゴボーロ（0.5人前） 182 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
20時
大塚製薬 ソイジョイ （バナナ）（1人前） 133 kcal
  1944 kcal
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