131日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

131日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、かっぱ寿司で昼食（８皿＋ティラミス＋海苔の味噌汁）

【間食】バニラココナッツコーヒー

【晩ごはん】野菜と鶏のおじや、ひじき煮、off

【夜食】焼酎、ピスタチオ

【今日の感想】久しぶりに布団の中でごろごろして遅く起きたぽ～ん！　でもその後悲しい出来事が･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
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