no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ネバ丼（1人前） 273 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 22 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
グリコ ちょい食べカレー（1人前） 31 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ナスのグラタン（1人前） 213 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
羊羹（1人前） 29.6 kcal
  1275 kcal
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