no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
キャベツ炒め（1人前） 83.2 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（2人前） 4.8 kcal
14時
グラタン（1人前） 213 kcal
キャベツ炒め（1人前） 147 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
なすと油揚げの味噌汁（1人前） 49.6 kcal
トマトとチーズ（1人前） 143 kcal
グリコ乳業 ミルクプリン（0.3人前） 67.8 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  2026 kcal
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