たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年09月20日（日）
風邪つづく。 |
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< 秋さむ。
｜ にょきにょき。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 はくさいいり雑炊
【間食】
【晩ごはん】 カレーうどん サラダ 梨
【夜食】
【今日の感想】 引き続き風邪です。
ショウガの砂糖漬けが喉にきいて嬉しいのだが
この辺では売ってなくてがっかり。
大事に残りを頂きます〜
旦那君はゲーム私は蟲師をようつべで見てました。
買物ですこし歩いたけど
昨日よりぽっちゃり。
ああ残念。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 自家製 トースト（1人前） |
155 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| 12時 |
| 卵雑炊（1人前） |
234 |
kcal |
| 18時 |
| カレーうどん（1人前） |
416 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| 梨（0.5人前） |
36.6 |
kcal |
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1118 |
kcal |
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