たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年09月20日(日)
風邪つづく。 |
< 秋さむ。
| にょきにょき。 >
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【朝ごはん】 ジャムトースト パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 はくさいいり雑炊
【間食】
【晩ごはん】 カレーうどん サラダ 梨
【夜食】
【今日の感想】 引き続き風邪です。 ショウガの砂糖漬けが喉にきいて嬉しいのだが この辺では売ってなくてがっかり。 大事に残りを頂きます〜
旦那君はゲーム私は蟲師をようつべで見てました。 買物ですこし歩いたけど
昨日よりぽっちゃり。 ああ残念。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
自家製 トースト(1人前) |
155 |
kcal |
敷島製パン スナックパン [袋] 9本(1人前) |
107 |
kcal |
パイナップル(缶詰)(0.3人前) |
10.1 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
MEGMILK 低脂肪乳(1人前) |
38 |
kcal |
ロッテリア ポーション イチゴジャム(1人前) |
36 |
kcal |
12時 |
卵雑炊(1人前) |
234 |
kcal |
18時 |
カレーうどん(1人前) |
416 |
kcal |
すき屋 サラダ(1人前) |
24 |
kcal |
梨(0.5人前) |
36.6 |
kcal |
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1118 |
kcal |
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