焼肉。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴロ　さぎこさんのトップページ>記録ノートを見る>焼肉。
09年09月21日（月）

焼肉。
< やっと自宅にもどり... 　｜　Wii Resor... >
今日は、夜、焼肉食べに行きました。
やっぱ、家族で焼肉はいいなぁ～。満喫満喫。

（おいおい、ダイエットは！？）

【朝ごはん】
朝から　３７．０５度で微熱・・・？
あまりにつらいので、寝かせてもらいました。

家にブルーサインSがあまっていたので
もうダメ押しで検査！
すぐ陽性！
ひゃーーー、やっぱやっぱできてる！？！？

【昼ごはん】
A　りんご1/4 40
B 納豆、枝豆、サラダ　200
脂肪燃焼スープ少々　50
C　ミートソーススパゲティ　1/3 弱　200

合計　490　kcal

【間食】
80kcalアイス

【晩ごはん】
焼肉TORAJIへ～
お酒はもう飲みませぬ・・・。

1000kcalくらい？もっと？
【記録グラフ】
高温反復浴
2回
高温反復浴（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1570kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE