１１６日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

１１６日目
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【記録グラフ】
万歩計
660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 56 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  966 kcal
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