no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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< 歩数計　｜　劇団ひとり >

【記録グラフ】

食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
KAGOME 野菜生活100　オリジナル200ml（1人前）	65	kcal
セブンイレブンハム＆フレッシュ玉子サンド（1人前）	301	kcal
11時
ごはん（1人前）	252	kcal
さば（1人前）	142	kcal
アイク株式会社 3種のおかず　小松菜と油揚げのおひたし（1人前）	10	kcal
ハンバーグ（1人前）	361	kcal
21時
セブンイレブン蒸し鶏と8種類野菜のサラダ（1人前）	49	kcal
セブンイレブンシャキシャキレタスサンド（1人前）	213	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング　青じそ（1人前）	24	kcal
セブンイレブン栃木県産とちおとめジャム＆ホイップ（1人前）	309	kcal
22時
メロディアン飲むこんにゃくピーチ味（1人前）	35	kcal
23時
キムチ（2人前）	36.8	kcal
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 350ml（1人前）	110	kcal
	1908	kcal
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