歩数計【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

歩数計

< 週に１度の… 　｜　no title >

1週間ちょっと前にOMRONの歩数計＜Walking style＞を購入しました。
毎日10000歩を目標にしてますが、全然足りてないです。
理由はわかっています。仕事中しか歩かないからです。
仕事が終わって家に帰ったら歩く気しないです…

【記録グラフ】

食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
KAGOME 野菜生活100　オリジナル200ml（1人前）	65	kcal
8時
浦島海苔㈱ふりかけ（2人前）	50	kcal
おにぎり（2人前）	336	kcal
12時
ほっともっとビーフカレー（1人前）	606	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	42	kcal
15時
山崎製パンクッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前）	349	kcal
20時
セブンイレブン振って食べる！グリルチキンの塩ダレキャベツ（1人前）	130	kcal
セブンイレブン野菜スティック（1人前）	151	kcal
セブンイレブン冷し手延べ素麺（1人前）	279	kcal
23時
キリンビール淡麗グリーンラベル（1人前）	102	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
	2128	kcal
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