no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ちんじゃおロース（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2196 kcal
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