no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
肉まん（2人前） 402 kcal
19時
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
20時
まぐろ（1人前） 100 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  2486 kcal
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