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09年09月23日（水）
バーベキュー |
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< 劇団ひとり
｜ no title >
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昨日の臨時収入（パチンコ）を全額バーベキューの食材に投資。
そこで、いつも思うのですが、焼肉を食べた時のカロリー
（自宅・外食問わず）計算ですが、みなさんどうしているのでしょうか？
そもそも焼肉屋の一人前は何ｇなんでしょうか？参考にしているサイトなど
ありましたら、是非教えてください。
一応自分は「簡単！栄養andカロリー計算」というサイトをよく利用してます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| キリンビール 一番搾り（3人前） |
330 |
kcal |
| ホタテ（1人前） |
45.2 |
kcal |
| 豚ロース（1人前） |
263 |
kcal |
| ほるもん（1人前） |
181 |
kcal |
| 豚タン（1.5人前） |
332 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 豚とんとろ（1.5人前） |
375 |
kcal |
| フランク（1人前） |
364 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（1人前） |
286 |
kcal |
| 温野菜（1人前） |
91.6 |
kcal |
| 鮭のバター焼（1人前） |
173 |
kcal |
| 大根のみそ汁（1人前） |
43.6 |
kcal |
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2502 |
kcal |
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