no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
みそしる（1人前） 73.1 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
17時
キャラメル（5人前） 65 kcal
21時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1759 kcal
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