no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
6687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 38.8 kcal
から揚げ（0.3人前） 91.3 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
21時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1609 kcal
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