連休最終日！？【maitakuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

連休最終日！？
< 減塩していこうかな 　｜　連休明けまずは早起... >
【今日のできごと】
ウォーキング　　５９９６歩　　４．１ｋｍ　　２９０ｋｌ　　１８．０ｇ
【今日の感想】
　　　連休明け、といっても代休で本日は休み、体育大会の代休です。
　　　やっと５：３０起床まで戻した。気力が勝った。
　　　「精神　身体を制御す」の境地だ。・・・大げさ
　　　でも、さすがにすがすがしさを感じた。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
96mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
144mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
万歩計
9918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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