連休明けまずは早起き【maitakuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maitakuさんのトップページ>記録ノートを見る>連休明けまずは早起き
09年09月25日（金）

連休明けまずは早起き
< 連休最終日！？ 　｜　のーんびりゆーっく... >
【今日のできごと】
早朝ウォーキング　　５２１５歩　　３．６ｋｍ　　２５４ｋｌ　　１６．４ｇ
【今日の感想】
　　　　平常勤務にもどる。早起き５：００起き達成
　　　　まずは早起き成功
　　　　明日からやすみに入るが５時台はキープしていかねば・・・。

【記録グラフ】
最低血圧（朝）
86mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
137mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		起床時刻
500
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12523歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE