no title【☆ゆー☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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< 言い訳・・・・ 　｜　11歳からの便秘薬... >
今日も寝たのは4時近く、起床は6:50
一応目をつぶって身体は横にはしてたけど、どうかなぁ・・・
風邪薬を飲む為に0時半頃軽く食べる
いつもなら眠くなるのに、全然寝られなかったなぁ
でも、心を少し安らかにすることができたので、ちょっとは良かったかな？

睡眠不足で朝まだお通じ無しで量る・・・・昨日と同じだ・・・・・・（激汗

猫、一昨日　避妊手術してから、ずっと元気がなかったけど
昨日夜半に久しぶりにじゃれたｗ

朝　目が覚めたら横にいたｗ
少し懐いてくれたかな♪

【記録グラフ】
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタスの胡麻和え（0.3人前） 25.7 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
8時
フルッタフルッタ アサイーエナジーダイエッタ（1人前） 95.4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（0.3人前） 12.9 kcal
15時
ステーキ（0.6人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 81.8 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
もつ鍋（1.5人前） 386 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビール 杏露酒（1人前） 245 kcal
  2113 kcal
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