no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ プロテイン（1人前） 81.5 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
幕の内（1人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ペヤングやきそば　のり塩ポテト（0.8人前） 504 kcal
18時
手羽先のすっぱ煮（1人前） 413 kcal
サラダ（1人前） 56.3 kcal
わかめきのこ（1人前） 6.8 kcal
ケーキ（2人前） 413 kcal
  2086 kcal
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