no title【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【朝ごはん】
海楽
【昼ごはん】
土屋のり弁当
【間食】

【晩ごはん】
土屋寿司オードブル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カゴメ やさいしぼり　[パック]（1人前） 62 kcal
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 39 kcal
里芋の煮っころがし（0.8人前） 181 kcal
たら（1人前） 123 kcal
さらスパ（0.3人前） 120 kcal
8時
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
12時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
明星 一平ちゃん 夜店の焼そばやしあ（1人前） 590 kcal
18時
かっぱ寿司 まぐろ（3人前） 540 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ソルティードッグ [カン] 350ml（3人前） 546 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  4225 kcal
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