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09年09月27日（日）
やる事いっぱい |
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< 体重計
｜ なんか毎日着信？ >
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【朝ごはん】
ﾄﾏﾄ野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ、ドリアンのパン1/2、蜂蜜、野菜ｽｰﾌﾟ(人参、ｳｨﾝﾅｰ、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷﾀﾞｹ、ﾜｶﾒ)
【昼ごはん】
昨夜の残り…、ﾘﾝｺﾞ、玄米100g
【間食】
ドリアンの砂糖無ナッツ、ドライフルーツのケーキ？1切れ
【晩ごはん】
玄米100g、野菜ｽｰﾌﾟ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、玉ねぎ、ﾍﾞｰｺﾝ)、白身魚のフライ3切れ、ｷｭｳﾘの酢の物(ｶﾏﾎﾞｺ、ｷｭｳﾘ、鰹節)
【夜食】
【今日の感想】
昨夜のような夕食を食べると、必ず体重は増。新しい体重計では、体脂肪は減だけど？
今週は、仕事に私的な事に、伯母の事にやらないといけない事が山積み。夕方伯母から着信。市信用の担当が変わったらしく、マンションの郵便受けに名刺が入っていたようで、伯母のお友達がわざわざ持ってきてくださったみたい。伯母より年令が上の方が…。伯母は来月25日で、82歳です。お世話おかけします。今週中には、一度マンションへまた行かないと。
そろそろ三男の自己推薦が本腰に入る。ついさっきホテルの予約をネットでした。
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| 【記録グラフ】 |
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