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09年09月28日(月)
なんか毎日着信? |
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< やる事いっぱい
| いつもの仕事が一番... >
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【朝ごはん】 玄米100g、味噌汁(玉ねぎ、ワカメ、豆腐)、かまぼこ、卵1/2、キュウリの酢の物、ほうれん草のお浸し、梨1/3 【昼ごはん】 ダイエットドリンク、青汁色々、豆乳 【間食】 ドリアンのGateau de fruit sec 砂糖をつかわないドライフルーツケーキ、一切れ 【晩ごはん】 玄米100g、サバの干物、人参と牛蒡の明太子和え、大根と豚肉の煮物(お肉は食べずに、子供の分) 【夜食】
【今日の感想】 仕事と伯母の事と、手帳に書いて、順繰りにこなしていくしかない。病院へ朝一連絡を入れ、病院から連絡入ったり、司法書士さんに連絡したり。 あの~、三男の受験の事を優先して考えてやりたい… 夜、伯母からまたまた着信。病室のTVを見ないので、契約をやめたい。つい、強い口調で、頭の体操と思って、毎日ニュースを見て頂戴。お願いね! いつ来る、 月末は無理、1日には行くから~、 早めに来てよ、 私は伯母の為に日々動いてません。 普通に仕事したい。普通のサラリーマンの奥さんでいい。
私の人格、日々悪くなっていくような気がする。
食事は一応、しあわせダイエット を参考にしているのだけど。時々、欲しい物だけ作る日がある。今日なんか、たんぱく質が豚肉に明太子に魚と、全部入っている。それに野菜が少ない。
ストレッチ、腹筋しないと。
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| 【記録グラフ】 |
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