私も明日からがポイントです。あるきん坊さんと違って休肝日しないとダウンしないので辛い・・・

こんにちは　あるきん坊です。
修ちゃん　検診終わってから飲みすぎです。
もしかして、同居人さん　勉強忙しくて、構ってもらえてない？

(ヾ(´▽｀)ﾉこんばんは～
私も～明日からかなぁ～

計ることをやめたら・・きっと・・もっと食べてしまいそうで(〃▽〃)
いいや～って思うといっくらでも食べてしまいます。。

こんばんは、あるきん坊です。
食いしん坊の『悪魔のささやき』は気にせず、とりあえず
気にすることが　大切ですよね。
頑張りましょうね。!(^^)!

おいしそうなお弁当Ｏ(≧▽≦)Ｏ

私も今日は久しぶりに娘のお弁当を作りましたが
｢別名…半ﾁﾝ弁当｣になっちゃった(笑)

歩きに行こうかな～♪(￣▽￣)ノ″

こんばんは、あるきん坊です。
レンジで ﾁ-ﾝ♪かよぉ…　(^o^)だって･･･。
食いしん坊は、冷凍食品は買わないらしく、作って冷凍にしているようです。(^^)v

う、牛の散歩～？　(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾉヽﾉヽﾉヽﾉヽ!! ﾉヽﾞﾝﾉヽﾞﾝ!

こんばんは　あるきん坊です。

丑の散歩。　食いしん坊曰く、午の調教だそうですぅ～。!(^^)!

なんちゃってコロッケ風…めっちゃ美味ちそぉぉぉー(#￣ ▽.￣#)じゅる♪
連休後に、ぁたぃは体重が増え始めたんやけどぉ。。これって、もちかちて、幸せの証？　　　　　　(/(ｴ)＼*)やん♪
てか、上↑のきこたんの《半ﾁﾝ弁当》…って
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レンジで(*￣(ｴ)￣*)ﾉ~Ω ﾁ-ﾝ♪かよぉ…ったくぅ…

こんばんは　あるきん坊です。
6_6さん　幸せ太りですか･･･。良いですよね四葉のクローバーも。

って言うか、6_6さん　面白っ。　(^o^)　

こんばんは。

なんちゃって、はマッシュしたカボチャですか？　こうすればカロリーオフですね！
くいしん坊さん、素敵…（●＾o＾●）

ここからはつくレポ見てからなんですが、ナツメグ、あった方がいいですか？
私はハンバーグくらいにしか入れないんですが…。

こんばんは　食いしん坊です。

かぼちゃはレンジでチンして、しゃもじでつぶした程度です。
ナツメグは、ハンバーグと同じ感じで、ひき肉の匂いが気にならなければ抜いても大丈夫だと思いますよ。
玉ねぎは多いほうが美味しいかったです。
実は、、もう２回つくりました、
１回目はレシピどおり。
２度目は手抜きして、フライパンで乾煎りしたパン粉をまぶして食べました。
カロリーオフにはなるけれど、　レシピどおり、脂をかけてオーブンで焼いたほうが美味しかったです。
是非　お試しあれ(^^)