no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
しめさば（0.3人前） 43.8 kcal
焼きなす（0.5人前） 18.4 kcal
酢豚（0.2人前） 127 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
9時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
バター（0.2人前） 19.4 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
most 鉄（0.5人前） 8 kcal
星の夢 亜鉛（2人前） --- kcal
ヤクルト シーズ（1人前） 59 kcal
サラダ（1人前） 66.6 kcal
13時
クッキー（0.1人前） 135 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 76 kcal
れんこんサラダ（1人前） 46.2 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
17時
ファミリーマート マカロン（0.9人前） 256 kcal
  1818 kcal
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