食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
しらす丼
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
コーヒー
飴
野菜炒め
ビール
サワー
【夜食】
豆腐
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
しらす丼（1人前） 478 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
21時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1286 kcal
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