雨ですね！！【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

雨ですね！！
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夜の体重
63.8
25.2ＢＭＩ
21.3

夜の血圧
130
82
73（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
13715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
6時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
13時
鯛（1人前） 233 kcal
味噌汁　（1人前） 46.3 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
柿（1人前） 78 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 210 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
  1950 kcal
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