no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2299kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
モンブラン（0.8人前） 185 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
野菜炒め（0.1人前） 30.5 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
19時
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
20時
チキン南蛮（0.2人前） 114 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
22時
リスカ しみチョコ（0.8人前） 136 kcal
  2299 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE